Full body

Duik in deze 50-minuten workout die het hele lichaam aanpakt. Een mix van kracht en cardio komen elke week aan bod.

Perfect voor sporters van alle niveaus.

We beginnen met een chille warming-up, full-body actie en laid-back cooling-down.

Verwacht spierpijn op onverwachte plekken, die afneemt bij regelmatige deelname.

Stimuleert grenzen verleggen, traint alle spiergroepen, resulteert in beter krachtuithoudingsvermogen, meer kracht en een betere houding. Geschikt voor iedereen, met wekelijkse gevarieerde trainingen en uitleg voor allen. Ready to sweat? Let's do this! 💪🔥