Jump fit
Informatie
Moeilijkheidsgraad: Hard
Dagen/tijd: Maandag 18:00 uur, dinsdag 19:30 uur, zaterdag 09:40 uur
Duur: 30 minuten
LET OP! Het dragen van anti-slip sokken is verplicht tijdens jump fit. Beschikt u niet over een paar? Geen zorgen, wij bieden ze aan voor slechts €5,- per paar.
Tegen de zwaartekracht in...
Een half uurtje swingen en springen op een fitness trampoline. Wat blijkt? Wetenschappelijk is bewezen dat op en neer bouncen een geweldige workout is om je botten sterk te maken én te houden.
Voor stevige botten moet je ze wat druk van bovenaf geven, zeg maar, een soort battle tegen de zwaartekracht. Ook verbrand je met dit half uurtje nog eens heel veel calorieën.
En guess what? Tijdens onze lessen knallen we op opzwepende beats. 🎶 Ready to jump, groove, and sweat? Let's do this! 🤸♀️💪
